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    Die Abräumer - Mit Tricks Zum Glück


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    On 22.12.2020
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    Mache es zu einer täglichen Gewohnheit am Abend und sammle mindestens drei Glücksmomente des Tages. Das wird dir am Anfang vielleicht schwerfallen, aber nach kurzer Zeit wirst du bemerken, dass du schon tagsüber mehr darauf achtest, was dich glücklich macht.

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    Und gesund und fit zu sein ist ebenfalls eine gute Basis für Glück. In der Meditation können die Gedanken endlich mal zur Ruhe kommen und Platz machen für Entspannung.

    Probiere es doch einfach mal aus. Wer ständig nur auf den eigenen Vorteil bedacht ist, wird auf Dauer nicht glücklich. Wer ständig nur gibt und sich selbst dabei auspowert, ebenfalls nicht.

    Wirklich glücklich sind die Menschen, die einerseits Gutes annehmen können, es andererseits aber auch gerne an andere weitergeben.

    Das kann sich auf viele Bereiche des Lebens beziehen: Geld, Zeit, Komplimente, Aufmerksamkeit, Hilfe ….

    Mal ganz ehrlich: Wie gehst du eigentlich mit dir selbst um? Achtest du deine Bedürfnisse? Sprichst du dir in Gedanken selbst Mut zu oder machst du dich eher klein, wenn etwas nicht gelingt?

    Sorgst du dafür, dass du alles bekommst, was du zum Wohlergehen brauchst? In erster Linie liegt es an dir, dich liebevoll zu behandeln.

    Was tut dir nicht gut? Über welche Aufgaben, Gegenstände oder auch Menschen ärgerst du dich ständig, ohne dass es auch gute Zeiten gibt?

    Wenn es solche Faktoren in deinem Leben gibt, solltest du ernsthaft versuchen, dich von ihnen zu lösen. Nichts und niemand hat das Recht, uns dauerhaft zu schaden.

    Verbanne solche Dinge und auch Menschen aus deinem Leben. Dass genügend Schlaf ein wichtiger Glücksfaktor ist, wissen wir eigentlich alle aus Erfahrung.

    Trotzdem tun wir oft viel zu wenig dafür. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, für besseren Schlaf zu sorgen: Frühzeitig ins Bett gehen.

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